皆さんいかがお過ごしですか～！？
今日は晴天お出掛けされた方も多いと思います♪♪
私は洗濯・買い物などであっという間に終わってしまいました…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
スタッフは”旬”のタケノコ掘り…また別のスタッフはBBQみんなそれぞれ楽しく過ごしたようです(๑>ᴗ<๑)
春は花粉症の方には辛い季節(;_;)
その一方で色々な事始めたくなったり、挑戦したくなったり…やる気がアップしてきますよね♪♪
新たな恋の訪れ…なんて方も多いのではないでしょうか(^^)
最近恋愛相談が多いのも春のせい???(♡´ ˘ `♡)
春は体調不良を訴える方も多くなります！
皆さんに元気なhappy lifeを送って頂けますように…今日のお題は、
春の体調不良を防ぐ方法!!
です。
なんだかダルイ、疲れが取れない、肩・腰が痛い…など皆さんはいかがですか？
3月の慌ただしい生活が過ぎ疲労もピークになっていませんか？
この時期は気温差の影響もあり自律神経も乱れやすくなります。
それらを防ぐには
★リズムのある生活
(不規則な生活をしないということ！)
★運動をする
(ウォーキングオススメですよ！
歩くことで全身の血流も良くなり、しっかり肩甲骨に意識を向けて歩くことで首こり・肩こりなどの改善も期待できるうえ、ダイエットにもつながります(^^))
★ストレスは溜め込まない!!その都度発散!!
いかがですか？
思い当たる節がありましたら是非リラックスハウスへ足を運んでみてください(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
自律神経の乱れを整える、当店のマッサージは癒し＆様々な不調を改善へと導きます✨✨✨
ほのぼのスタッフが皆さんをお待ちしております(^-^)/お気軽にいらしてください♥
※GWは5/3・4・5お休みさせていただきます。
詳細は👆クリックしてくださいね♪♪
今日は友人の宮崎のお土産(大好物！とっても美味しいんですよ☆彡.)をいただきま〜す!!
今日も｢ありがとうございました(๑’ᴗ’๑)｣
