皆さんこんばんわ(^^)

ＧＷいかがお過ごしですか〜？

久留米市花畑  肩こり＆スリム専門店

リラックスハウスです!!

今日も晴天なり…♥.｡.:*♡

休日でも主婦の仕事にお休みはありません…(//∇//)

掃除に洗濯・御飯の買い物、そして準備…

お天気も良かったのでさばけました(*˘︶˘*).｡.:*♡

私(カゴシマ)は朝から美容室行って家事を済ませ、ホッと一息Coffee Time…♪*ﾟ

大好きなお花屋さんGreen×2のお花を見ながら何だか幸せ〜(*˘︶˘*).｡.:*♡

生活の中にお花があるっていいですよね✨✨✨

そして、あまりにもお天気がいいのでお出かけ(^^)

ウォーキング♪♪

とっても気持ちよかったですよ〜(^-^)/

お散歩のようですが、これも無駄にしたくはないですよね!!

肩甲骨をしっかり動かし、お腹に緊張感を持たせ少し歩幅を大きくヒップupをイメージしつつ…１時間(๑>ᴗ<๑)

いい汗かきました♪

気温差に振り回され、様々な体調不良を訴えてるあなた…オススメですよ(^-^)/

首こり・肩こり・自律神経の乱れ、そして足がむくんで毎日ダルいなんていうことにも効果的♪♪♪

“歩く”＝血液の循環が良くなる!!

でもせっかく歩くのなら、意識づけが大切だと思うのです!!

ダラダラ歩くとかえって逆効果になりほかのところを痛めてしまったり、ダイエット目的の方も無意味になってしまう場合もあります(;_;)

ただ単に歩くのではなく、楽しく意味のあるウォーキング…♪*ﾟ

今日もスッキリ爽快(^-^)/

皆さんも楽しい休日をお過ごしください♥

今日も１日ありがとうございました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡