皆さん、こんばんわ♪

☆肩こり＆スリム専門店☆

久留米市花畑リラクゼーションサロン♪

リラックスハウスです(^-^)/

今週も皆様お疲れ様でした♥

あっという間にお盆も終わり、８月も残りわずか…。

お盆を過ぎたあたりから、夜のウォーキングにも変化が!!

秋の風を感じるようになりました。しかも今日はいつもウォーキングしている施設が使用不可(｡>ㅅ<｡)💦ラグビーの練習らしく…

なので、コースを変更p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄ~♪

今日もたくさんの方がウォーキング・ランニングされてありましたが、中には赤ちゃんをおんぶして歩いてるママもいました!!さすがにビックリ…凄いですね💪(‘ω’💪)

今日もお風呂にJEWEL SPA(代謝アップにオススメ!!)を入れてゆっくり浸かり、ぐっすり眠りたいと思います(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

便秘について

皆さん、以外と便秘が当たり前のように気にしてない方多いです!!

あなたはいかがですか〜？

出ていると言っても、少量だったり細かったり…理想の量には程遠い方が多いのです。でも御本人はそれで良しとしている…要注意ですよ(｡>ㅅ<｡)💦

理想は2日間でバナナの太さが60cm程!!

いかがでしょう…！？

今日のお客様も身体を見て、すぐ便秘体質だと分かったので訪ねてみるとやはり…しかもかなりの便秘体質!!お腹のマッサージも追加し詰まりがとけるように、ゆっくりゆっくりマッサージ。どんどん腸が動き出しました(^-^)/今日明日が楽しみですね.+*:ﾟ+｡.☆

腸内環境は私達の体調を大きく左右します!!

便秘が引き起こす体調不良

食生活の乱れ・生活習慣の乱れ・自律神経の乱れ・ストレスなどから便秘を引き起こします。

便がスムーズに排出されないと、

肌荒れくすみ等の肌トラブル

肩こり腰痛頭痛

倦怠感

疲れやすい

太りやすい

むくみやすい

等様々な不調を引き起こします(;_;)

食物繊維をとり、適度な運動を心掛け睡眠時間をしっかり確保するなど改善しましょう(^-^)/

もちろんリラックスハウスでは、腸の働きをスムーズにするお手伝いをさせて頂きます♡溜まっている便もスッキリ排出させます(^^)

腸セラピーが入っているコースは

＊スリムリンパケア

＊全身アロママッサージ

メニューの詳細は⇒コチラ

癒しの隠れ家RELAX HOUSE

お気軽にお問い合わせ下さいませ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

今日も１日ありがとうございました♡♡