皆さん、こんばんわ♪

☆肩こり＆スリム専門店☆

久留米市花畑リラクゼーションサロン♪

リラックスハウスです(^^)

年末大感謝祭、早速たくさんのお問い合わせありがとうございます(^-^)/

じっくり身体のメンテナンスにお時間かけられる方・身体もお顔もじっくりコースの方などほとんどの方が120分程のコースをご希望されるため、ご予約はお早めにご連絡くださいませ(*˙︶˙*)☆*°

手足のむくみ

この時期、肩こりや腰痛・頭痛などでお悩みのお客様もたくさんいらっしゃいますが、皆さんむくみも取りたいとおっしゃる方がほとんどです！

首肩が凝り固まっていれば頭痛・手のしびれ・むくみの原因にもなりますし、腰痛や坐骨神経痛、骨盤の歪みからも足のしびれ・むくみの原因となります！

血行不良、そしてリンパの循環がスムーズに行われないと身体の中の老廃物や余分な水分を上手に排出出来なくなり様々な不調を引き起こします。

むくみの対処法

対策としてはまずはリンパマッサージそしてツボ押しが効果的です!!

リラックスハウスではこれらを一気に解消できること(*˙︶˙*)☆*°

凝り固まった筋肉をしっかり揉みほぐし、リンパマッサージも併せて行っていきますのでとても人気なのです(*˙︶˙*)☆*°

｢今日はリンパマッサージに行こうかな！？揉みほぐしの指圧マッサージに行こうかな！？｣と悩む必要もないのです!!両方を取り入れた独自のマッサージ法(全身アロママッサージ)で疲れた身体もすっきり爽快(^-^)/多くの方に喜んでいただいております♡

あとは、筋肉不足により血行不良を引きおこしますので適度な運動・寝起きにもかるくストレッチをして起きるなども取り入れることをおすすめ致します！代謝アップにも繋がりますからね(^^)

そして、身体を温めること・塩分やアルコールの摂りすぎに注意すること!!

自律神経の乱れを整えてあげること!!

自律神経の乱れでお悩みの方には、リラックスハウスでは人気のマッサージに併せてホットストーンコースをオススメしております♡身体を芯から温め遠赤外線効果により疲労回復はもちろん、リラクゼーション効果も高まり自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れを整えてくれる効果があるのです(*^^*)

これからの時期は特に皆さんホットストーンのご利用が多くなります。

お試しされたい方にはお得なキャンペーンもご用意させていただいておりますのでお気軽にお越しください♪:*°

また、むくみに効果のある食べ物としては

・利尿作用のあるウリ科の食べ物：きゅうり、冬瓜など。
・カリウムが多い食べ物：バナナ、昆布、りんごなど。
・ビタミンB1が多い食べ物：豚肉、カボチャ、豆腐、小豆など。

手足のむくみが気になる時には塩分やアルコールの摂り過ぎに気をつけ、むくみに効く食べ物を食べてみましょう(^-^)/

その都度上手に対処していきましょう♪

リラックスハウスは皆様の健康のお手伝いをさせて頂きます☆彡

今日も１日ありがとうございました☆。.:＊・゜明日も皆様にお会い出来るのを楽しみにお待ちしております♡