皆さん、こんばんわ✨

★肩こり＆スリム専門店★

久留米市花畑リラクゼーションサロン♪

リラックスハウスです(^-^)

昨日今日と久留米は風も吹いて寒い日が続いております(;_;)こんな時期は体調崩しやすいので、皆様気をつけて…暖かくしてお過ごしください( ･ᴗ･ )

低血圧で身体がダルい方必見！

低血圧で何だかダルい、やる気が起きない…そのようなお客様もいらっしゃいます。

なので今日は低血圧でお悩みのあなたへ…♡

まず、低血圧になると主に以下のような症状が現れます。

めまい・ふらつき・頭痛

疲れやすい・朝起きられない

動悸・息切れ

便秘・下痢・吐き気・食欲不振

肩こり・眼精疲労など…

また、低血圧の原因には運動不足も大きく関係しています。筋力が少なく体力が乏しいと、血液の循環も悪くなり、冷え性などの症状も現れやすくなります。

そして自律神経のバランスを整えること！睡眠不足や不規則な生活が続いてしまうと免疫力も低下し、色々な病気を引き起こす要因にも…栄養バランスにも気をつけましょう！

ストレスも溜め込まず、その都度発散しましょうね(*´∀｀)ストレスによりホルモンの分泌が乱れることも血圧の低下につながるのです。

血圧を上げるために！

血圧を上げるために効果的なマッサージ!!

リラックスハウスでは、これらの症状を改善！肩甲骨の内側・足・頭部・手首など血圧を上げるために効果的なツボもしっかりとらえケアしていきます(^-^)

マッサージすることで血流も良くなり身体も気持ちも楽になります♡

ご自宅でもストレッチや運動、そして水分不足は血圧が低くなりやすいのでこまめに摂ること！お風呂にゆっくり浸かり身体を温めバランスの良い食事をとるなど気をつけてみてください( * ॑꒳ ॑* )♥

リラックスハウスのメニューは☞こちら

皆様の心と身体のメンテナンスのお手伝いさせていただきます✨

初めての方もお気軽にお越しくださいませ♡

今日も１日ありがとうございました( ˘ᵕ˘ )