こんばんわ✨

肩こり＆スリム専門店

久留米市花畑リラクゼーションサロン♪

リラックスハウスです(^-^)

早くも12月…今年も残りわずかとなりました！

リラックスハウスでは、日頃の感謝の気持ちを込めまして、『✨大感謝祭✨』を開催中です٩(•ᴗ• ٩)

全身アロママッサージ80分コースをご予約の方へ…

・骨盤スリム矯正

・顔筋小顔マッサージ

・体の芯から温めるホットストーン

いずれかをプレゼント🎁!!

12月30日まで開催中ですので是非ご利用ください.+*:ﾟ+｡.☆

ふくらはぎの冷え

気温もグーンと下がり身体が冷えている方がとても多くなりました(;_;)

皆さんまず気になるのは手足の冷えだと思います。

そこで重要なのは、第二の心臓ともいわれているふくらはぎ!!

体の不調を改善するための効果的なツボが集まっているのがふくらはぎなのです。

さらに、ふくらはぎは、心臓から送られてきた血液やリンパ液などの体液を、心臓に戻すポンプの役割を果たしているのです。そのポンプの機能が落ちてしまうと、心臓への血流も悪くなる一方で、血液の循環も悪くなり代謝も悪くなります。

ポンプの役目を果たすために大切なことは、

・ふくらはぎの筋肉を十分に動かせるように筋肉をつけること、

・ポンプが正常に動けるようにある程度温めてあげることが大切です。

このように、ふくらはぎを温めることで、全身の血液循環やリンパなどの体液の循環がよくなり…

冷え性も改善!!さらに、むくみが解消し、代謝があがるためダイエットにも効果的!!

さまざまな効果が期待できます٩(•ᴗ• ٩)

ふくらはぎを冷やすということは、体全体を冷やしていることと同じです!!

先日ご来店のお客様も「どんどん太っていく〜(;_;)」と悩んでいました。ふくらはぎを触ってみると驚くほど冷たくビックリしました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)このようにならないように、マッサージで循環をよくし、日頃のケアをオススメしました。

ふくらはぎを温める

ふくらはぎを温めたい場合は、スカートよりもパンツを!!スカートを履く場合でも、厚手のタイツやハイソックス、さらに、レッグウォーマーなどで温めることも効果的!!足首を暖かく!!

適度にウォーキングを取り入れるなどして筋肉をつけることも大切です。

お風呂にゆっくり浸かり身体を温め、マッサージしてあげるのも良いですね(^-^)

困った時にはリラックスハウスへ٩(•ᴗ• ٩)

マッサージはもちろん!ホットストーンセラピーで、身体の芯から温め凝り固まった筋肉をしっかりほぐし血流改善＆リンパの流れをスムーズに♪♪♪むくみもスッキリ解消します(^-^)

寒い冬でもしっかり対策をとり、元気に…そして美脚!!イベントも多い季節ですので、上手に楽しく過しましょう.+*:ﾟ+｡.☆

今日も一日ありがとうございました°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.