皆さんこんにちわ(^-^)

★肩こり＆スリム専門店★

久留米市花畑リラクゼーションサロン♪

リラックスハウスです！！

今日も気温は下がり寒い一日ですね(;_;)

今年も残りわずか…あと20日となりました！

寒さに負けず楽しく元気に頑張りましょう٩(•ᴗ• ٩)

冬のむくみは要注意⚠️

足が冷えて…むくみもひどくて…というお客様！！多いですね(;_;)

むくみの原因は

・運動不足

・水分や塩分の摂りすぎ

・リンパのつまり

などがあげられますが、なんと言ってもこの時期冷えと大きく関係しているのです!!

冬にむくみを感じる人は６割以上にものぼり、年間通しても最も冬にむくみを感じる人が多いのです。

そのまま「冷え性だから…」と放っておくと冷えもむくみも悪化!!更には免疫力や代謝もダウン(;_;)

自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れ、内臓機能の低下にも繋がり身体にいいことはありません(;_;)

冬のむくみ対処法

まず、全身を効率的に温めるには入浴!！

40℃ぐらいのお湯にゆっくり20分から30分浸かりましょう(^-^)

更に効果を上げるにはリラックスハウスでも取り扱っている『JEWEL SPA!』

自宅のお風呂が温泉に変わる.+*:ﾟ+｡.☆水素が発生しカルキ除去!!高い還元力が特徴でデトックス効果抜群のバスソルト✨身体の芯から温め岩盤浴なみの汗をかきます(^-^)

お客様の声では…

「汗の出方がすごい！」

「ポカポカ温まった身体の持続性がすごい!」

「体脂肪が8%落ちた!」

「むくみにくくなった！」

「体重が2週間で3キロ減った!」

「体臭がしなくなった！」

「お肌がしっとり潤う✨」

などなど…嬉しいお声をたくさん頂戴しております(^-^)1度お試しする価値ありますよ٩(•ᴗ• ٩)

あとは、食生活の乱れを整え、塩分や水分の摂りすぎに注意し、軽い運動をすること!!

そして即効性を求めるのであればマッサージです！！マッサージで様々なツボを刺激し血流＆リンパの流れをスムーズに(^-^)

そうすることで質の良い睡眠もとれますので身体のメンテナンスにはとてもオススメです\❤︎/

寒さに負けず、身体を温め元気に年末を迎えられますように.+*:ﾟ+｡.☆

今週も皆様の健康美✨のお手伝い頑張ります°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.