皆さん、こんばんわ✨

久留米市花畑リラクゼーションサロン

肩こり＆腰痛専門店

リラックスハウスです(^-^)

先月開催しました9周年記念キャンペーン✨

たくさんのご来店＆ご利用ありがとうございました╰(*´︶`*)╯

今後も皆様に喜ばれるサロンづくりに

スタッフ一同頑張ります!!

今後ともどうぞよろしくお願い致します(^-^)

顔のたるみの原因は、筋肉の衰え!!

日本人のお顔の筋肉は、

実は3割ほどしか日頃使われていないということをご存じですか???

リラックスハウスでは改善・予防策として、顔筋矯正を行ったり水素パックを用いて肌対策をさせて頂いております。

しかし、皮膚の下にある筋肉や脂肪は、年齢と共に減っていくのです。

それと同時に、肌の弾力性も失われて、皮下組織との間にすき間ができてきます。これは自然現象で避けようのないことです。しわやたるみをもたらすこの自然現象は、このように年齢を重ねるごとに進行していくものなのです(;_;)

お肌の内側の筋肉のケア＆リンパケア、そしてしっかり保湿することが大切です!!

なので、サロンでのケアと併せてご自宅でもぜひ取り入れていただきたいトレーニング♪♪

顔筋トレーニング

お顔の筋肉は他の筋肉より薄いので、普通の筋肉より早く効果が得られます。

筋肉の構造を理解し、鍛えたい筋肉を意識してイメージしながら行いましょう!!
指を筋肉の上で小刻みに動かし、短時間で
成果が上がるようにするのもオススメ✨
顔の筋肉を鍛えれば新陳代謝がよくなり美肌効果も!!

お顔の筋肉も、他の部位の筋肉と同じように、動かして疲れると筋肉中に乳酸がたまります。この乳酸の燃焼による痛みを感じたら、筋肉を最大限に使っている証拠です(^-^)
また、指先で力を加えることで、筋肉の運動量が増えるので、より短時間で成果が上げられます╰(*´︶`*)╯

一緒に〖 美〗のトレーニング頑張りましょうね🎶

今日も一日ありがとうございました(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°